I.Mさん
施術を受けられないので効果があるか心配でしたが、講座中にセルフケアをしただけでも直ぐに効果がありました!
ネットや本でもいろいろなセルフケアが紹介されていますが、個々の症状に合わせたセルフケア方法を教えてもらえるので、効果が高いのかと思います!
セルフケアは続けることが大切だと頭では分かっていても子供がいると自分のことはついつい後回しにしてしまうのですが、
先生に様子を聞かれるからやらなくちゃ!とモチベーションになる点も、私の様にずぼらな人には良い効果があると思います。